田舎で平凡に暮らすアラサー女のノンフィクション記録

はじめての方へ

ねむり姫(以下、当サイト)をご訪問いただきありがとうございます。

当サイトは、普段私たちが毎日当たり前のようにしている『睡眠』に焦点を当て

それに伴った「寝つきが悪い」「眠りが浅い」といった睡眠に関する悩みや辛さを

当サイトにあるコンテンツを通して少しでも解消・軽減してもらいたくて制作しております。

 

当サイトの運営者も、以前に一時期ではありますが不眠に悩まされた時期がありました。

自分自身が睡眠について悩んだときに初めて

『眠れないことはこんなにもつらいのか…』と実感しました。

 

私たちの人生1/3は睡眠時間として費やしています。

もちろん個人差はありますが、寝ずに生きていける人なんて一人もいません。

その生きていく上で欠かせない必要不可欠な『睡眠』について

 

「もっと私たちは考える時間があってもいいんじゃないか?」

「人生の1/3を使う時間ならもっと質の良い睡眠を目指したほうが健康になれるんじゃないか?」

 

眠り/眠ることはないがしろになりがちですが

今一度『睡眠の大切さ』や『健康と睡眠』について考え

人生の1/3をも費やしている自分自身の貴重な睡眠時間をもっと大切にしてもらいたい

 

今のあなたの睡眠が少しでもよりよいものとなるよう切に願い、

睡眠/不眠に悩んだときには当サイトをご覧いただき、1日でも早く良い眠りについていただければ幸いです。

 

令和2年2月1日